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26 abr. 23
Diario de kettlebell 123, 26 abr. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2023
84,9 kg
Disminuído hasta ahora:
6,1 kg
.
Aún para ir:
4,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 abril 2023:
555 kcal
Grasa: 25,35g | Prot: 42,06g | Carbh: 38,12g.
Desayuno:
Toasted White Bread .
Cena:
Beef Sausage (Cooked) .
Pasa Bocas / Otros:
John West Tuna Tempters Sweet Chilli, John West Tuna Tempters Sweet Chilli.
más...
2380 kcal
Ejercicio:
Golf (a Pie) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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