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29 ene. 15
Diario de kettlebell 123, 29 ene. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2015
93 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 enero 2015:
930 kcal
Grasa: 15,72g | Prot: 76,07g | Carbh: 115,56g.
Desayuno:
Toasted White Bread.
Cena:
Birds Eye Steam Fresh Carrot Broccoli & Corn Mix, Cooked Salmon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein.
Pasa Bocas / Otros:
Banana.
más...
2607 kcal
Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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