Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2023
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 25,73g | Prot: 93,08g | Carbh: 115,07g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Cena: Batata Inglesa Assada, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana Prata, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de luhmarcos
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