Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2015
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 54,68g | Prot: 98,59g | Carbh: 181,89g.
Desayuno: Kaufland Beerenmischung, Äpfel, Kräutertee, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett. Almuerzo: Döner Kebab. Cena: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Vitasia Erdnussöl, K-Classic Weißer Käse Light, Gemüsepfanne. más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de haevelmann
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