Diario de Pol Anderson, 27 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2023
103,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2023:
1412 kcal Grasa: 122,30g | Prot: 48,35g | Carbh: 28,72g.   Desayuno: Яичница, Сало. Almuerzo: Сало, Сливочное Масло, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Чеснок, Гречка Отварная, Яичница. más...
3085 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 14 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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