Diario de Redbeard, 27 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2023
87,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.    Aún para ir: 12,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2023:
1189 kcal Grasa: 28,76g | Prot: 72,02g | Carbh: 164,65g.   Desayuno: Coffee. Almuerzo: Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. Cena: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream. Pasa Bocas / Otros: Watermelon , Giant Food Rice Cakes Multigrain Salt Free, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Bananas, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. más...
2315 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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