Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2023
|
152,4 kg
Disminuído hasta ahora: 46,3 kg.
Aún para ir: 51,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 57,61g | Prot: 143,66g | Carbh: 141,24g.
Desayuno: Coffee & Cream, Beach Cliff Sardines in Louisiana Hot Sauce, Ham, Egg, & Cheese Bites, Low cal Avocado Toast. Almuerzo: G Hughes Sugar-Free Thai Chili Wing Sauce, White Jasmine Rice (Instant Pot), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Roasted Veggies, Kroger Sriracha Chili Sauce. Merienda: Coffee & Cream. Cena: Roasted Brussel Sprouts, Great Value Fat Free Pasteurized Process Cheese Product, Roma Tomatoes, Kroger Shredded Iceberg Lettuce, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Lee Kum Kee Chili Garlic Sauce, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Kroger Greek Original Plain Nonfat Yogurt, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Great Value Turkey Pepperoni. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de newtonj148
|