Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2023
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 150,69g | Prot: 95,87g | Carbh: 40,56g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almuerzo: Costela Bovina Assada, Azeite de Oliva, Pepino (Descascado), Salpicão de Frango, Berinjela Refogada. Cena: Tomates, Alface, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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