|
59.55
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2193 kcal
|
Grasa: 79,94g | Prot: 140,94g | Carbh: 135,59g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Красное, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Ritter Sport Мятный Шоколад, Zero Кленовый Сироп, Творог 5%. Almuerzo: Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Лето Лук Зелёный, Котлета из Куриной Грудки, Котлета из Грудки Индейки, Пекинская Капуста, Bio Баланс Кефир 2,5%, Barilla Макароны Вареные, Огурец (с Кожурой). Cena: Fish House Кальмар Сушеный, Rainbow Миндаль Обжаренный Соленый, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Кириешки Сухарики, Lay's Чипсы, Stobi Вино Красное Полусухое, Zero Кленовый Сироп, Творог 5%. más...
|
|
2323 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 4 minutos, Ducharse - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 9 horas y 18 minutos, Descansando - 9 horas y 1 minuto. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlekseevaKaty
|