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prima settimana di aumento kcal , peso preso: 0 kg , peso perso: 1kg. Da lunedì aumentiamo ancora vediamo come va 😁 ho fame aiuto 😭
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47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 50,70g | Prot: 89,26g | Carbh: 218,48g.
Desayuno: Deluxe Molluschi e Crostacei , Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Bolliti, Carote, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Lidl Cioccolato Fondente 95%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Wasa Original, Kiwi, Vesmati Berry Rice Spaghetti, Lidl Riso Basmati, Natoo Fiocchi di Avena Aromatizzata (Vaniglia), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . más...
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peso estable
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 Comentarios
28 abr. 23 por el miembro: grip246
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Grazie Paola! Non mi sembra vero! ho finalmente trovato una persona competente che non mi tiene a stecchetto (senza alcun minimo risultato per un anno!) e che mi sta aiutando a superare le paranoie :D !!
28 abr. 23 por el miembro: Chtulhu
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Peso Histórico de Chtulhu
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