|
Просто замечательно. Вес снижается. 19 день. Полет нормальный.
Питание чистое. Пью не менее 2 л чистой воды.
Общая цель 🎯 65 кг.
Промежуточная цель 🎯 104 кг к 01.06.23.
|
105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 47,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 76,40g | Prot: 107,80g | Carbh: 76,81g.
Desayuno: Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо. Almuerzo: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Окей Капуста Брокколи Замороженная, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Cena: Окей Клубника Быстрозамороженная, Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: BotyBar Crunch Chocolate Fondant, Орехи Кешью. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|