|
's ochtends
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1058 kcal
|
Grasa: 47,01g | Prot: 53,46g | Carbh: 94,76g.
Desayuno: Lidl Magere Yoghurt, C1000 Basis Krokante Muesli, Master Crumble Multifrucht Müsli. Almuerzo: Pickwick Earl Grey, Plus Grof Volkoren, Knorr Boerenomelet. Cena: AH Gemarineerd Varkensfiletlapje, Gekookte Wortelen, HAK Doperwten. Pasa Bocas / Otros: Pickwick Groene Thee, Lay's Bolognese, Friesche Vlag Halfvolle Melk. más...
|
|
2051 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo - 3 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Limpieza - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Aeróbic - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|