Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2023
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2625 kcal
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Grasa: 100,45g | Prot: 102,52g | Carbh: 322,04g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Scacchieri. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Chef Select Porchetta di Ariccia, Callipo Nduja di Spilinga, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Conad Gelato al Pistacchio, Brioche Siciliana. Pasa Bocas / Otros: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Lay's Xtra Barbecue, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
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3012 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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