|
То вес стоял, а теперь просто летит 😸
-1,8кг за пять дней
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
812 kcal
|
Grasa: 52,95g | Prot: 54,26g | Carbh: 24,76g.
Desayuno: Словяночка Молоко 3,2%, Babybel Mini Original, Dolciando Шоколад 90%, Клубника, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Оливки, Old Amsterdam Hartkäse 50%, Milbona Frischkäse Kräuter, Вареное Яйцо, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Нет, это тупо из-за питания, сильно урезала угли и увеличила интервал когда без еды. А в этой Германии не побегаешь 😐 то дожди, то ветер с моросью, то курсы немецкого
29 abr. 23 por el miembro: anyabalakay
|
Блин, вот у меня тоже две недели вес на одном месте , хотя занимаюсь каждый день и питаюсь 1000калорий🥲🤔
29 abr. 23 por el miembro: Klaus013
|
Калории считать нецелесообразено, я считаю БЖУ по граммам. Я тоже могу поесть и 1000ккал (хотя это очень мало), но за счёт низких углеводов. Организм не воспринимает еду как калории.
На 900-1000 потянет только норма белка и жиров
30 abr. 23 por el miembro: anyabalakay
|
Мої вам ВІТАННЯ💪🏻 Тобто ви зараз налягаєте на білки та жири?
30 abr. 23 por el miembro: easy1994
|
Дякую) я їх завжди достатньо їм, бо мій організм вимагає. Просто дуже зменшила вуглеводи
30 abr. 23 por el miembro: anyabalakay
|
01 may. 23 por el miembro: easy1994
|
01 may. 23 por el miembro: anyabalakay
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anyabalakay
|