Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2015
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2787 kcal
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Grasa: 84,97g | Prot: 116,70g | Carbh: 335,15g.
Desayuno: Muller Yogurt Bianco 0,1%, Banana, Mela, Caffè Pre-Zuccherato, Caffè Espresso. Almuerzo: Cameo Budino Cioccolato, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Findus Bieta a Coste, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle. Cena: Caffè Espresso, Molinari Sambuca, Ketchup, Calvé Maionese, Patatine Fritte, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Birra. más...
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3293 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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