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otw 60kg
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2623 kcal
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Grasa: 71,88g | Prot: 193,82g | Carbh: 287,63g.
Desayuno: Evolene Mass Gainer, Nasi Putih, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Almuerzo: Holland Bakery Nastar, Nasi Putih, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Sunpride Pisang Single, Rumah Makan Sederhana Dendeng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Javara Kacang Hijau. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Abrar68
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