Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2015
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 48,49g | Prot: 98,67g | Carbh: 93,25g.
Desayuno: Açúcar Mascavo, Café, Ovo Mexido. Almuerzo: Tirolez Ricota, Chuchu, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida. Pasa Bocas / Otros: Trio Barra de Proteína, Body Action 2W Whey Protein Double Source Wpc+Cft. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunokz
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