|
После выхода из кетоза вес прибавился. Но думаю, что это водичка. С утра были отёки на веках.
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1176 kcal
|
Grasa: 80,48g | Prot: 53,47g | Carbh: 63,10g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Iberica Оливки с Косточкой, Льняная булочка с куркумой, Салат огурцы, помидоры, красный лук, Куриные голени в духовке, Котлеты говяжье-свиные вариант кето, Скрамбл из яиц. Cena: Борщ Украинский, Сало по-казацки, Льняная булочка с куркумой. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|