Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2023
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 40,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2520 kcal
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Grasa: 108,22g | Prot: 211,09g | Carbh: 165,07g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Batata Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brioche, Good Soy Farofa de Soja. Pasa Bocas / Otros: Café, Queijo Branco. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de adilsonmfranca
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