Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2023
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1810 kcal
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Grasa: 64,59g | Prot: 134,82g | Carbh: 173,27g.
Desayuno: Pão Caseiro, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almuerzo: Galo Macarrão Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Cena: Pão Francês, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Italiano, Grão-de-Bico Cozido, Bolo de Laranja, Bauducco Torrada Salgada. Pasa Bocas / Otros: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Serramar Iogurte Natural. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cibelepaulino_
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