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01 may. 23
Diario de ZOHARcanada, 01 may. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2023
98,4 kg
Disminuído hasta ahora:
11,2 kg
.
Aún para ir:
12,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 mayo 2023:
1490 kcal
Grasa: 29,11g | Prot: 43,44g | Carbh: 273,50g.
Desayuno:
Ribeena Original Concentrated Black Currant Beverage, President's Choice Superfruit Blend, No Name Stirred Yogurt, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz).
Cena:
Laoganma Spicy Chilli Crisp, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Compliments Butter (Salted), Dempster's Multigrain Bread.
Pasa Bocas / Otros:
Chapman's Black Jack Cherry Frozen Yogurt.
más...
3043 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Playing Video Games - 16 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
peso estable
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I'm holding steady ATM, but at least I'm not backsliding! Lol.
01 may. 23 por el miembro:
ZOHARcanada
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