Diario de ZOHARcanada, 01 may. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2023

98,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg. Aún para ir: 12,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 mayo 2023:

1490 kcal

Grasa: 29,11g | Prot: 43,44g | Carbh: 273,50g. Desayuno: Ribeena Original Concentrated Black Currant Beverage, President's Choice Superfruit Blend, No Name Stirred Yogurt, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). Cena: Laoganma Spicy Chilli Crisp, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Compliments Butter (Salted), Dempster's Multigrain Bread. Pasa Bocas / Otros: Chapman's Black Jack Cherry Frozen Yogurt. más...

3043 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Playing Video Games - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

peso estable

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Comentarios

I'm holding steady ATM, but at least I'm not backsliding! Lol.

01 may. 23 por el miembro: ZOHARcanada


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