Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1434 kcal
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Grasa: 35,52g | Prot: 141,68g | Carbh: 132,36g.
Desayuno: Absolut Nutrition Whey 100% Pure Trisabor, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Prata, Vitafor Life Whey. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marizinha05
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