Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2023
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3085 kcal
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Grasa: 135,42g | Prot: 108,98g | Carbh: 364,67g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Guiso de Lentejas, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Cena: Hacendado Mozzarella Lonchas, Pan Blanco, Empanadas de Jamon y Queso. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Crunchy Almond Ice Cream, Café. más...
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2932 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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