Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2023
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 63,39g | Prot: 54,41g | Carbh: 113,16g.
Desayuno: Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Trader Joe's Chia Seeds, Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Almuerzo: Pickles, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Tonnino Tuna Ventresca in Olive Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, Olive Oil, Cooked Rice. Pasa Bocas / Otros: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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