Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2015
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1209 kcal
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Grasa: 60,59g | Prot: 79,17g | Carbh: 83,10g.
Desayuno: Acılı Ezme, Sütaş Beyaz Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek. Cena: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Tavuk Şnitzel, Nescafe 2'Si 1 Arada, Ülker Çizi, Yeşil Çay. más...
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2596 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Aeróbic - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Captain@GKHN
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