Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2023
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 113,94g | Prot: 93,77g | Carbh: 55,10g.
Desayuno: Dolce Gusto Cortado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Bacon. Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Alcatra, Champignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Bacon. Merienda: Kero Coco Água de Coco (200ml). Cena: Sococo Leite de Coco Tradicional, Cepêra Azeite de Denndê, Cebolas, Tomates, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Tilápia. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Cortado. más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 7 minutos. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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