Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2023
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108,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1927 kcal
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Grasa: 39,56g | Prot: 273,95g | Carbh: 113,55g.
Antes del Desayuno: Body Science L-Glutamine, Arla Minimjölk, Star Nutrition Omega-3, EAA (Solid Nutrition), Star Nutrition Creatine Monohydrate. Desayuno: ICA Champinjoner, God Morgon Orange Red Grapefruit, Äggvita, Livsmedelsverket Tomat, Arla Hushållsost 17%, Äggula, Kronfågel Kycklingkebab, Gullök. Onces: Body Science Whey Isolate Double Chocolate Peanut, Arla Minimjölk, Body Science Whey Isolate Vanilla. Antes de la Cena: Body Science Whey Isolate Vanilla, Rostade Saltade Cashewnötter, Äggula, AXA Havregryn, Äggvita. Después de la Cena: Arla Grekisk Yoghurt Citron, Arla Protein Keso, Hallon. Pasa Bocas / Otros: Ymir (Viking Power), EAA (Solid Nutrition), Banan, Body Science Whey Isolate Vanilla, Riskaka. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Swole_swede
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