Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2023
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3840 kcal
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Grasa: 192,78g | Prot: 176,49g | Carbh: 523,06g.
Desayuno: Empanadas de Jamon y Queso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza, Guiso de Lentejas, Pan Blanco. Cena: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Domino's Pizza Pizza Barbacoa. Pasa Bocas / Otros: Snack Day Conos, Gelatelli Crunchy Almond Ice Cream. más...
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2945 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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