|
No w końcu ❤️ Wracam do formy.
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1869 kcal
|
Grasa: 77,36g | Prot: 55,23g | Carbh: 246,51g.
Desayuno: Mlekovita Mleko w Proszku Pełne, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Rodzynki, Otręby Pszenne (Surowe), Płatki Owsiane. Almuerzo: Cukier Puder, Placki z Jabłkami. Cena: Ketchup, Frytki (Kupione, Posolone, Mrożone), Kotlet Mielony, Kruche Ciasteczka. Pasa Bocas / Otros: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Dega Sałatka Pikantna z Łososia, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Chleb, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Masło Orzechowe, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Tort Czekoladowy. más...
|
|
1887 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Myślę, że to zasługa owsianeczek przede wszystkim 😁♥️
03 may. 23 por el miembro: AgataTeraz
|
Obstawiam lody, ciastka i czekoladę 😅
03 may. 23 por el miembro: AoiChan.
|
A czemuż by nie 😄 smakują; nie wymagają stania w kuchni i można 🚶albo 🏃 albo 🚴
04 may. 23 por el miembro: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AoiChan.
|