Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2023
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 147,45g | Prot: 96,86g | Carbh: 32,02g.
Desayuno: Amêndoas, Pura Vida TCM, Morangos, Leite Integral, Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Ovo Mexido. Almuerzo: Berinjela Cozida, Tomates, Quatá Creme de Ricota, Queijo Provolone, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado. Cena: Óleo de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Dengo Drágeas De Macadâmia, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dionatanbraum
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