Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2023
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 44,21g | Prot: 148,33g | Carbh: 127,34g.
Desayuno: Mercadona Copos de Avena, Foodspring Whey Protein Cookies, Plátano, Hacendado Miel de Eucalipto, Clara de Huevo. Después del Desayuno: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Hacendado Nueces Peladas. Almuerzo: Mercadona Mousse Chocolate +Proteinas, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Atun, Gallo Spaghetti Integral. Cena: Hacendado Copa de Chocolate y Nata +Proteinas, Hacendado 100% Trigo Espelta Integral, Champiñones Portobello, Hacendado Espinacas Frescas, Hacendado Porciones de Merluza del Cabo. Pasa Bocas / Otros: Foodspring Whey Protein Cookies . más...
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1702 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alifit00
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