Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2023
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 54,46g | Prot: 127,91g | Carbh: 95,57g.
Desayuno: Hacendado Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Natruly Crema de Avellana 100%, Aceite de Coco, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Café. Almuerzo: Hacendado Grana Padano, Mercadona Atún Natural, Hacendado Tomate Frito Artesano, Kiwi, Berenjena. Cena: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Entrepinares Queso Viejo, Huevo, Mercadona Hamburguesa Pollo y Zanahoria, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: DIA Leche Semidesnatada, MyProtein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Life Pro Vegan Protein Cookies. más...
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1954 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Elíptica - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rocsanamente🍒
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