Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2023
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 41,59g | Prot: 96,26g | Carbh: 130,55g.
Desayuno: Крупская Молочный Шоколад с Миндалем «Мишка на Севере», Приозерский Хлебокомбинат Пирог Особенный с Морковной Начинкой , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка с Вишней, Арла Сыр Арла Натура Light, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Омлет с Ветчиной Империя Вкуса, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный. Almuerzo: Мистраль Гречка Отварная, SPAR Биточки Куриные. Cena: Огурец (без Кожуры), Barilla Penne Rigate Отварные . Pasa Bocas / Otros: Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир, Exponenta Солёная Карамель . más...
|
|
1788 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 54 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de барсукотик
|