Diario de Handika At, 04 may. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2023

83 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 mayo 2023:

1444 kcal

Grasa: 45,64g | Prot: 80,43g | Carbh: 173,81g. Desayuno: Soto Ayam. Almuerzo: Nasi Putih, Soto Ayam. Cena: Nasi Putih, Soto Ayam. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola. más...

2327 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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