Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2023
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1810 kcal
|
Grasa: 75,70g | Prot: 95,25g | Carbh: 185,20g.
Almuerzo: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Sütaş Ayran, Portakal, Dürüm Döner. Cena: İrmik Helvası, Uzman Kasap Klasik Köfte, Sütaş Ayran, Domatesler, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Torku Bütün Antep Fıstıklı Çikolata. más...
|
|
2755 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Escaladora - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 0guzh4an
|