Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2023
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1315 kcal
|
Grasa: 46,57g | Prot: 80,64g | Carbh: 143,52g.
Desayuno: Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim , Tirolez Creme de Ricota, Gummy Hair Gummy Hair Vitamin, Nescafé Café com Leite. Almuerzo: Café com Leite Integral, Casa de Bolos Bolo de Milho, Antarctica Água Tônica Zero, Batata Inglesa Cozida, Asa de Frango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Cena: Grão-de-Bico Cozido, Seara Presunto, Prezunic Queijo Muçarela , Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Farinha Láctea, Batata Doce. más...
|
|
2765 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 22 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Solfred2
|