Diario de JohnDoeMDS, 30 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2023
78,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2023:
2193 kcal Grasa: 74,00g | Prot: 84,17g | Carbh: 216,27g.   Desayuno: Denny's Biscuit & Sausage Gravy, Health Ade Pomegranate Kombucha, Left Field Farms Whole Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. Almuerzo: Roast Beef Sandwich with Cheese . Cena: Denny's Biscuit & Sausage Gravy, Leinenkugel Summer Shandy, Modelo Especial Beer, Coors Light Beer. más...
2331 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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