Diario de Akhmad Haris, 05 may. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2023

78 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 mayo 2023:

543 kcal

Grasa: 11,09g | Prot: 23,17g | Carbh: 90,50g. Desayuno: Pecel, Putih Telur, Sayur Campuran, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar. más...

2883 kcal

Ejercicio: Tabata - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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