Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 42 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2805 kcal
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Grasa: 83,48g | Prot: 160,07g | Carbh: 362,17g.
Desayuno: Mela, Alpro Plant Protein Schokogeschmack, Miele, Muesli (Frutta Secca e Noci), Lindt Chocolat Noir 85%. Almuerzo: Grana Padano Grana Padano, Barilla Farfalle Integrale, Olio d'oliva. Cena: Muffin Inglese, Insalata Mista Verde, Insalata Mista, Galbani Mozzarella Mini, Pizza Margherita, Pomodori, Olio d'oliva, Bresaola, Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Caffè Macchiato, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Cioccolato. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarioX23
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