Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2023
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3680 kcal
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Grasa: 162,21g | Prot: 137,99g | Carbh: 378,25g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Misura Biscotti Privolat con Riso Soffiato e Cacao. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fragole, Grana Padano Grana Padano, LD Market Provola Dolce a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Sugo ai Crostacei, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Coop Olive Farcite, Birra Alta Gradazione, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Grigliate, Cameo Pizza Ristorante al Salame, Lay's Patatine Fritte . Pasa Bocas / Otros: Limoncello, Favorina Gingerbread, Estathé Limone, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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2872 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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