Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2015
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 44,31g | Prot: 105,31g | Carbh: 142,19g.
Desayuno: Grape Tomatoes, Coffee, V8 Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) . Almuerzo: Chobani Greek Yogurt Oats - Blueberry, Publix Red Bell Pepper, Beatrice Skim Milk, Trader Joe's Organic Black Beans. Cena: Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated), Zucchini, Salmon, Near East Whole Grain Blends - Brown Rice Pilaf. Pasa Bocas / Otros: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Almonds , Giant Eagle Light String Cheese. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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