Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2023
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 30,00g | Prot: 134,43g | Carbh: 121,21g.
Desayuno: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Auchan Baguette de Pain Classique, Fromage de Chèvre, Super U Jambon le Supérieur sans Couenne. Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve). Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% Whey Prime Chocolate-Hazelnut, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Pesas - 40 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 18 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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