Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2023
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2244 kcal
|
Grasa: 76,31g | Prot: 170,49g | Carbh: 219,35g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay, Kebir Lor Peyniri, Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Reis Basmati Pirinç, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Sebze Sote. Cena: Yağsız Kıyma, Tatlı Kırmızı Biber, Bulgur, Sütaş Light Yoğurt, Sebze Sote. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sade, Yeşil Elma, Ceviz, Kuru Kayısı, Hindistan Cevizi Yağı. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|