Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2023
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3202 kcal
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Grasa: 139,78g | Prot: 157,60g | Carbh: 325,92g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Kinder Sorpresa Ovetto. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Grana Padano Trentingrana, Tre Mulini Pane Proteico, Uovo all'occhio di Bue, Piselli Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Mela, Conad Insalata Classica, Conad Capocollo di Suino, Olio Extra Vergine di Oliva, Piadina Kebab, Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse), Kebab. Pasa Bocas / Otros: Kinder Sorpresa Ovetto, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Matt High Protein, Monster Punch. más...
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2653 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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