Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2023
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 70,75g | Prot: 226,47g | Carbh: 170,13g.
Almuerzo: Chicken Breast, Apples, Brussels Sprouts, Frieda's Cara Cara Oranges. Cena: Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese, Granny Smith Apples, King Oscar Smoked Kippered Herring, Scrambled Egg, Great Grains Bakery Old Fashioned White Bread. Pasa Bocas / Otros: Quest Hero Protein Bar Crispy Cookies & Cream, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Grapes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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