Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 63,09g | Prot: 64,26g | Carbh: 74,75g.
Desayuno: Trader Joe's Chia Seeds, Valbreso Feta Feta Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Almuerzo: Tonnino Tuna Ventresca in Olive Oil, Cabbage, Pickles. Cena: Carrots, Celery, Cabbage, Olive Oil, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Pasa Bocas / Otros: SeaPak Mini Shrimp Spring Rolls, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2336 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 36 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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