Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2023
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 48,28g | Prot: 48,23g | Carbh: 144,68g.
Desayuno: Bağdat Sumak, Siyah Zeytin, Sirke (Elma Şarabı), Maydanoz, Lor Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, Tam Buğday Ekmeği, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Dardanel Zeytinyağlı Ispanak. más...
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1850 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de begümçiğdem
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