Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2023
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1386 kcal
|
Grasa: 33,81g | Prot: 127,53g | Carbh: 80,91g.
Desayuno: Зеленый Чай, Zuegg Конфитюр из Черники, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Roi Thai Кокосовое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Печенье Кокосовое , Зеленый Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Global Village Горчица Французская, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Cena: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. Pasa Bocas / Otros: Budweiser Пиво Светлое, СТМ Икра Воблы Вяленая, Рыба Вяленая, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Лента Печенье Кокосовое. más...
|
|
1521 kcal
|
Ejercicio:
Зарядка - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SmolnyakovaEA
|