Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2023
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79,0 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 92,11g | Prot: 125,86g | Carbh: 93,22g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Original, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. Almuerzo: Little Salad Bar Chicken Caesar Salad, Park Street Deli Protein Snack Selects, Northern Catch Sweet & Spicy Chunk Light Tuna in Water, Friendly Farms Greek Traditional Key Lime Yogurt. Cena: Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Pasa Bocas / Otros: Navels Oranges. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Step - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de JohnDoeMDS
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