Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2023
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79,0 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 73,64g | Prot: 179,96g | Carbh: 126,29g.
Desayuno: Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Original. Almuerzo: Health Ade Passion Fruit Tangerine Kombucha, Northern Catch Original Chunk Light Tuna in Water, Friendly Farms Greek Traditional Toasted Coconut Vanilla Yogurt, Wal-Mart Ranch Cobb Salad. Cena: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Great Value Organic White Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Navels Oranges. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de JohnDoeMDS
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